高考倒計時2天,考生容易出現什么狀況?

  1. 壓力大

一般來說考生的壓力來自兩方面,一是心理里上怕自己考不好,達不到自己和父母的期望;二是身體上由于長時間緊張作息、超強度聽課做題,睡眠不夠,身體產生不舒服、累、壓抑的感覺。因此,家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值,另一方面要多關心他的身體健康,保證睡眠,同時包容他的負面情緒。

高考倒計時2天,考生容易出現什么狀況?

  1. 懈怠不想學

有的同學由于內心焦急,同時又感到說不出的疲倦以至于學習沒效率,所以越是臨近考試孩子越懈怠不想學。這是大腦已經給孩子發出了需要適當休息調整的信號。這時若是強制性給予學習任務,大腦自身的保護機制便會產生所謂的“保護性抑制”,也就是說這時候的大腦已經沒有運轉的效率了。家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動,提醒他休息休息。

高考倒計時2天,考生容易出現什么狀況?

  1. 完全看不下書

一些基礎差的孩子容易自暴自棄,但臨陣磨槍,不快也光”!最后的沖刺多少是有一定作用的,家長們要給孩子打打氣,不到最后一刻就不能懈怠。

高考倒計時2天,考生容易出現什么狀況?

  1. 失眠

孩子總是失眠,可選擇全身運動的項目,如乒乓球、跳繩等;還可以選擇一些能快速消除大腦疲勞的運動,如快走、慢跑等。這些可緩解緊張情緒,更有利于夜晚入睡,但切忌進行劇烈活動。

高考倒計時2天,考生容易出現什么狀況?

  1. 考前常見病

頭痛:如果兩側太陽穴部位有間歇性疼痛,可試試一天服用10mg維生素B1或B2,可以舒緩頭痛。

腹瀉:只要不是痢疾等較為嚴重的感染,只需要注意補充水分,適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。

中暑:高考期間雖有降雨,還是有部分地區氣溫偏高的,要保持空氣暢通,多飲水,穿寬松衣服。治療上可服用十滴水一小瓶或風油精6滴。

感冒:高考期間全國范圍內超過一半的區域有降雨,要防止淋濕感冒,家里有德業除濕機的要開啟德業除濕機抽濕防潮、干衣祛濕。

皮膚?。罕局芏嘤?,尤其華南有強降雨,預防考生因精神壓力過大和環境潮濕的雙重大山下患上濕疹。要開啟德業除濕機保證衣物干燥、室內干爽。

最后兩天家長要做什么?

家長能為孩子做的,是使他在這個時期保持一個穩定的學習心態,一方面要照顧好他的飲食、生活起居,二是要多表揚,少嘮叨,不責罵!

考前食譜最忌大變!最后兩天保證和往常一樣,且由于天熱,不要過量吃冷飲,以免造成胃腸道消化吸收功能紊亂。同時,小藥箱準備好,以備不時之需。

另外,要及時查看天氣預報。據天氣預報,5-6日,江南中東部的部分地區有大到暴雨,局地有大暴雨。5-9日,華南有大到暴雨,海南島、兩廣沿海部分地區有大暴雨、局地特大暴雨,并伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。請做好防雨防潮準備,開啟家里的德業除濕機抽濕防潮。

現在正值雨季,降雨天濕度高,衣物難干,體感粘膩,很容易引起考前暴躁、焦慮、胸悶、抑郁等負面情緒,所以此時給考生們保持一個干爽的環境特別重要,不管是居住、學習的環境,還是考生們的衣被用品。使用德業除濕機,抽濕防潮的同時,其干衣功能還能保證考生們每天都能有干爽的衣物穿,被雨淋濕也能保證及時更換。

高考倒計時2天,考生容易出現什么狀況?

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